Unser Kurs richtet sich an alle Damen, die Spaß und Freude an der Bewegung in der Gruppe haben. Neben Verbesserung der Kondition und Erhaltung der Beweglichkeit sind gezielte Übungen zur Kräftigung der Muskulatur die Hauptbestandteile der Trainingsstunden. Viele Kleingeräte wie Gymnastikbälle und Therabänder kommen hierbei zum Einsatz.