In unserem Kurs praktizieren wir das klassische Pilates nach Joseph. H. und trainieren im Rahmen eines dynamischen und motivierenden Workouts den gesamten Körper. Alle großen Muskelketten werden funktionell trainiert, um die Wirbelsäule aufrecht, stabil und beweglich zu erhalten sowie Kraft und Beweglichkeit zu fördern. Pilates stärkt dabei gezielt die tiefe Rumpfmuskulatur. Schau vorbei bei diesem abwechslungsreichen Training zu entspannter Musik!