Qi Gong kombiniert langsame Bewegungen, bewusste Atmung und Meditation, um die Lebensenergie (das „Qi“) zu kultivieren und zu harmonisieren. In China wird Qi Gong seit mehr als 2.500 Jahren praktiziert. Qi steht für Lebensenergie oder Lebenskraft, Gong für Arbeit, Fähigkeit oder Übung. Starte mit diesem bewussten Workout perfekt in den Sonntag!