Fitness News

Lust auf Fitness-Training mit Musik?

Die Gruppe trainiert seit neuestem immer Donnerstags von 18.00 bis 19.00 Uhr in der Judohalle der Sporthalle Herbertskaul. Ein ganzheitliches Körpertraining ist Ziel und Inhalt der Stunde und geeignet für alle die sich gerne sportlich betätigen und zur Musik bewegen…

Fitnessgymnastik mit Musik bei der TS Frechen

Abwechslungsreiche Gymnastik mit unterschiedlichen Stundenschwerpunkten. Die Übungen sind so konzipiert, dass eine funktionelle, gesundheitsorientierte Gesamtkörperkräftigung und die Verbesserung der Ausdauerfähigkeit und  Beweglichkeit erreicht wird. Wer Ausdauer,  Kraft und Beweglichkeit zum Takt der Musik verbessern  möchte, ist hier richtig. Kein Power-Zirkeltraining,…