Fitness

Olympic_pictogram_Athletics„Fitness“ in der TS Frechen, das umfasst eine Vielzahl von Trainingsangeboten, rund um die Begriffe „Ausdauer“, „Mobilität“ und „Gymnastik“.

Hierzu zählen im einzelnen die Bereiche: Aerobik, Step-Aerobik, Yoga, (allg.) Gymnastik, Rückengymnastik, Senioren-Gymnastik Kraft- und Konditionstraining.

In angenehmer Athmosphähre hat man hier die Gelegenheit mit Gleichgesinnten – zu fetziger Musik – sein Herz-Kreislaufsystem zu stärken, seinen Muskel-Status zu verbessern, sowie die Stabilität seines Gelenk- und Bandapparat zu fördern.