Pilates

 

 

 

 

 

 

 

 

Kontakt:

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Trainingszeiten:

Für wen? Tag Zeit Ort Hinweis
Anfänger Donnerstag 17:30 – 18:30 Uhr TH Uesdorferstraße
Fortgeschrittene Dienstag 18:00 – 19:00 Uhr TH Uesdorferstraße
Fortgeschrittene Dienstag 19:00 – 20:00 Uhr TH Uesdorferstraße

Informationen

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist – eine systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.