Kontakt:
E-Mail: fitness@ts-frechen.de
Trainingszeiten:
| Für wen? | Tag | Zeit | Ort | Hinweis |
| Anfänger | Donnerstag | 17:30 – 18:30 Uhr | TH Uesdorferstraße | |
| Fortgeschrittene | Dienstag | 18:00 – 19:00 Uhr | TH Uesdorferstraße | |
| Fortgeschrittene | Dienstag | 19:00 – 20:00 Uhr | TH Uesdorferstraße |
Informationen
Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist – eine systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.